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Moyen de contraception naturelle: quelle méthode est la plus efficace ?

Quelle contraception naturelle dois-je choisir ?

La prise quotidienne de la pilule, le préservatif et le stérilet sont les 3 moyens de contraception les plus populaire. Cependant, d’autres solutions naturelles sont bel et bien accessibles. Quels sont ces « remèdes de grand-mères » ? Sont-elles réellement fiables ? Cet article vous apportera toutes les réponses nécessaires.

La contraception naturelle : est-ce vraiment efficace ?

Afin de soulager la peine liée à la prise journalière d’un traitement ou l’implant de produits médicaux, d’autres solutions sont également à la portée des femmes. Une question semble alors évidente : s’agit-il de remèdes miracle ? D’après la Fédération Nationale des Collèges de Gynécologie Médicale, ces techniques alternatives ne sont pas totalement conseillées par manque de fiabilité. 

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Ces gynécologues affirment qu’une adepte de contraception naturelle sur 4 connaît une grossesse. Or, ces situations sont souvent provoquées par une évidente négligence. 

Pourtant, en s’intéressant de plus près à chaque contraception naturelle, de multiples atouts deviennent décisifs. 

Comment choisir votre méthode contraceptive naturelle ?

Voici une sélection où chaque méthode contraceptive naturelle sera détaillée depuis son fonctionnement et son efficacité.

  • L’observation des glaires cervicales

La glaire cervicale est une substance secrétée préalablement la période fertile d’une femme. Observer l’arrivée de ce phénomène permet d’adapter votre vie sexuelle afin de minimiser les risques de grossesse. Toutefois, une alimentation chargée en hydrocarbures, organismes génétiquement modifiés ou pesticides réduit la fiabilité de cette méthode. Veillez donc à respecter une alimentation biologique. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à vous renseigner sur l’approche nommée Bilings ou Creighton.

  • Relever la température corporelle

Toutes les femmes présentent des variations de température corporelle avant une période fertile. Un simple thermomètre pourra donc vous informer si vos rapports sont susceptibles d’amener à un heureux événement. Ces analyses doivent être réalisées en début de matinée (dès votre réveil). Pour cela, équipez-vous d’un appareil spécifique (comme les modèles Pearly ou Lady-Comp). 

  • Le calendrier, une solution classique et gratuite

Depuis toujours, les femmes utilisent un calendrier pour cerner leurs chances de tomber enceinte. Pourquoi ne pas utiliser cette solution dans le but s’assurer une contraception naturelle ? Pour gagner en précision, diverses applications pour smartphone sont disponibles gratuitement sur le Google Play Store et l’Appstore. Après avoir renseigné quelques informations basiques, quelques secondes suffiront pour suivre vos périodes d’ovulation.

Un moyen de contraception naturel adaptée pour chaque personne

Fiez-vous à vos propres préférences

En toute logique, il est impossible de définir quel moyen de contraception naturel est le plus efficace. Pourquoi ? Car chacune des solutions de cet article sera plus ou moins adaptée à vos habitudes. 

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Si votre téléphone portable est votre plus fidèle allié, l’installation d’une application spécifique pourra vous satisfaire. Si l’informatique et le monde high-tech n’est pas votre domaine, analysez tout simplement vos glaires cervicales. Si vous souhaitez investir quelques euros, privilégiez l’achat d’un thermomètre.

Pourquoi ne pas cumuler ces solutions ?

Rien ne vous empêche de cumuler plusieurs méthodes de contraception naturelle. Sans risque pour votre santé et sans apport chimique, ces méthodes sont tout à fait complémentaires et sauront vous satisfaire. Cependant, il est indispensable de procéder à plusieurs analyses afin d’éviter divers scénarios complexes.

Pour conclure 

Opter pour une contraception naturelle est bénéfique pour votre corps (face à d’autres solutions chimiques). Certes, les gynécologues déconseillent ces méthodes, mais une femme avertie et rigoureuse pourra appliquer ces astuces !



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